요즘은 잠들기 직전까지 스마트폰을 보는 일이 너무 자연스러워졌습니다. 저 역시 조금만 더 보고 자야지 하다가 시간이 훌쩍 넘어가는 날이 많았고, 어느 순간부터 자다가 자주 깨거나 깊게 잠들지 못하는 느낌을 받게 됐습니다. 처음에는 전자파 때문인가 싶었지만, 관련 내용을 찾아보니 원인은 의외로 잠들기 전 스마트폰을 보는 습관 자체일 가능성이 더 크다는 점이 눈에 들어왔습니다. 자꾸 깨는 이유는 … 더 읽기
냉장고 문을 열면 자주 쓰는 것들은 대부분 문 쪽에 넣어두게 됩니다. 저 역시 계란, 우유, 소스 같은 것들을 자연스럽게 냉장고 문에 넣어두고 있었는데, 편하긴 해도 이 습관이 오히려 음식이 더 빨리 상하게 하는 원인이 될 수 있다는 사실을 알고 놀랐습니다. 냉장고 문이 더 위험한 이유 냉장고 문은 하루에도 여러 번 열고 닫기 때문에 바깥 공기가 … 더 읽기
샤워할 때 그냥 손으로 씻는 것보다 샤워타월로 거품을 내서 구석구석 문질러야 더 깨끗하다고 생각하는 분들이 많습니다. 저 역시 거의 매일 샤워타월을 사용했고, 때가 나온다거나 각질이 떨어지는 느낌이 있어야 제대로 씻었다고 생각했습니다. 그런데 어느 순간부터 샤워 후 피부가 더 건조하고, 가렵고, 당기는 느낌이 반복됐습니다. 보습제를 발라도 금방 마르는 느낌이 들었고, 비슷한 경험을 하는 분들이 생각보다 많다는 … 더 읽기