일상건강팁

날씨가 더워지면 자연스럽게 찾게 되는 게 냉면, 아이스커피 같은 찬 음식입니다. 저도 더운 날에는 뜨거운 음식보다 시원한 걸 먼저 찾게 되는데, 요즘은 찬 걸 먹고 나면 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는 느낌이 들어서 이유를 찾아보게 됐습니다. 찬 음식이 위장에 부담을 주는 이유 최근 건강 정보들을 보면 찬 음식이 들어올 때 위장 온도가 순간적으로 낮아지면서 … 더 읽기

물 많이 마시는 게 좋다는 말은 한 번쯤 다 들어보셨을 겁니다. 저도 그래서 일부러 물을 자주 마시려고 하는데, 이상하게도 빈속에 물을 마시면 화장실을 더 자주 가게 되고 밥 먹고 나서 마시면 오히려 덜 가는 느낌이 들었습니다. 처음에는 기분 탓인가 했는데, 알아보니 이유가 있었습니다. 공복에 물 마시면 화장실을 자주 가는 이유 아침이나 빈속 상태에서 물을 마시면 … 더 읽기