자기 전 휴대폰을 보는 습관이 수면에 어떤 영향을 주는지, 직접 느낀 변화와 함께 정리해봤습니다. 저도 잠들기 직전까지 휴대폰을 보는 습관이 쉽게 고쳐지지 않았습니다. 잠깐만 본다고 시작했는데 생각보다 시간이 길어지고, 막상 눕고 나서는 바로 잠이 들지 않는 날이 많았습니다. 이런 경험이 반복되면서 수면의 질에 영향을 주는 게 아닐까 생각하게 됐습니다. 잠들기 전 자극은 생각보다 오래 남았습니다 … 더 읽기
점심만 먹으면 졸렸던 경험을 떠올리며, 단순한 식곤증인지 생활 습관의 문제인지 쉽게 정리해봤습니다. 저도 점심을 먹고 나면 이상하게 눈이 무거워지고 집중이 안 되는 날이 자주 있었습니다. 예전에는 그냥 누구나 겪는 식곤증이라고 넘겼는데, 반복되다 보니 식사량이나 수면 상태, 생활 패턴과 연결되는 부분이 있다는 걸 느끼게 됐습니다. 식곤증은 자연스러운 현상이지만 정도를 볼 필요가 있습니다 전문가들은 식사 후 졸림이 … 더 읽기
직접 물 섭취 습관을 바꿔보며 느낀 점과 함께, 피부와 수분의 관계를 쉽게 정리해봤습니다. 저도 예전에는 피부가 푸석해 보이거나 컨디션이 안 좋을 때마다 물부터 더 많이 마셔야겠다고 생각하곤 했습니다. 워낙 물을 많이 마시면 피부가 좋아진다는 말을 자주 듣다 보니, 어느 순간에는 거의 당연한 상식처럼 느껴졌습니다. 그런데 실제로 생활 속에서 느껴본 변화와 전문가들이 설명하는 내용을 함께 보면, … 더 읽기
최근 우리나라 연구자 7명이‘휴먼프론티어사이언스프로그램(HFSP)’에 선정됐습니다 이 프로그램은 쉽게 말하면 👉 전 세계에서 가능성 있는 연구만 골라지원해주는 최고 수준의 연구 프로젝트입니다 이미 완성된 연구가 아니라👉 앞으로 크게 될 수 있는 연구를 뽑는다는 점이 특징입니다 왜 이렇게 주목받는 걸까 이 프로그램이 유명한 이유는 따로 있습니다 👉 노벨상 수상자를 많이 배출했다는 점입니다 지금까지 참여했던 연구자들 중30명 이상이 노벨상을 … 더 읽기
요즘 IT 기술 뉴스에서 자주 등장하는 단어가 있습니다. 바로 양자컴퓨팅입니다. 아직은 생소하게 느껴질 수 있지만, 전문가들은 앞으로 세상을 크게 바꿀 핵심 기술 중 하나라고 이야기합니다. 최근 발표된 2025 양자정보기술 백서에서도 양자기술 시장이 앞으로 빠르게 성장할 것이라는 전망이 나오면서 관심이 더욱 커지고 있습니다. 오늘은 양자컴퓨팅이 무엇인지, 그리고 앞으로 어떤 변화가 예상되는지 쉽게 정리해 보겠습니다. 양자컴퓨팅이란 무엇일까 … 더 읽기
소외감은 접어두세요. 경험 많은 당신이 사실 AI 시대의 최대 승자입니다. 안녕하세요. 오늘도 변화하는 세상 속에서 길을 찾고 있는 블로거입니다. 혹시 최근 이런 뉴스 보셨나요? 뇌과학자 김대식 교수와 경제 전문가 오건영 단장의 대담 영상, 첫마디부터 심상치 않았습니다. “이제 일해서 돈 버는 시대는 끝났습니다.” 솔직히 말씀드릴게요. 저도 그 말을 듣고 잠 못 이뤘습니다. 평생 성실하게 일하며 가족을 … 더 읽기
혹시 뇌에도 하수구처럼 노폐물을 배출하는 통로가 있다는 사실 알고 계셨나요? 저는 몇 년 전 임플란트 치료 이후 심한 어지럼증을 겪은 적이 있습니다. 병원 치료도 받고 입원까지 했지만 쉽게 좋아지지 않았습니다.심할 때는 걸어 다니기도 힘들 정도였습니다. 퇴원 후 지인의 소개로한 한의원 치료를 받게 되었습니다. 그 치료는 조금 특이했습니다. 바로 코 안쪽을 자극해 피를 빼는 치료였습니다. 처음 … 더 읽기
전기요금 고지서가 예전 같지 않습니다. 예전에는 “조금 나왔네” 하고 넘겼다면, 요즘은 숫자부터 먼저 확인하게 됩니다. 냉방, 난방 한 번 세게 틀었다 싶으면 다음 달 요금이 바로 체감되니까요. 그래서 요즘은 ‘아끼는 것’이 선택이 아니라 전략이 되고 있습니다. 이럴 때 눈여겨볼 제도가 바로 에너지캐시백입니다. 단순히 절약하자는 캠페인이 아니라, 전기를 줄이면 실제 요금에서 차감해 주는 구조라 실질적인 도움이 … 더 읽기
36년 만에 찾아온 ‘붉은 달’ 우주쇼 36년 만의 정월대보름 개기월식이란? 2026년 **3월 3일(화)**은 음력 정월대보름에 해당하는 날로, 36년 만에 정월대보름과 개기월식이 동시에 일어나는 특별한 날입니다. 달이 지구의 본그림자(엄브라)에 완전히 들어가면서 보름달이 붉게 보이는 ‘블러드문’ 현상을 관측할 수 있어 많은 천문 마니아와 가족 관람객의 관심이 집중되고 있습니다. 이번 현상은 1990년 이후 처음이며, 전 세계 약 수십억 … 더 읽기
미국과 이란, 원래는 가까운 나라였다 지금은 적대 관계지만, 과거에는 그렇지 않았습니다. 이란에는 왕이 있었고그 인물이 바로 모하마드 레자 팔라비 입니다. 당시 이란은 미국과 매우 가까운 동맹이었습니다.미국은 중동에서 이란을 중요한 파트너로 여겼습니다. 1979년 이란 혁명, 모든 것이 바뀌다 1979년, 이란에서 큰 혁명이 일어납니다. 종교 지도자였던루홀라 호메이니 가 중심이 되어 왕을 몰아내고 새로운 체제를 세웁니다. 이때부터 이란은 … 더 읽기